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05 de Junio de 2017

 promoción crossfireway Una nueva metodología de entrenamiento que ha causado furor en EEUU

Se basa en movimientos funcionales en constante variación y ejecutados a alta intensidad

Propicia el desarollo multilateral

✔ Se busca crear un atleta entrenado en todas las capacidades físicas

✔ Se salta a la comba. Se incorporan ejercicios de levantamiento de pesas como la sentadilla, el peso muerto y las cargadas y arrancadas de potencia. Se realizan movimientos propios de la gimnasia como los ejercicios en anillas, en paralelas, pinos, piruetas,dominadas, fondos, etc. Se trabaja con balones medicinales, sacos de arena, kettlebells o pesas rusas y una infinidad de material que permite un entrenamiento completamente variado. No existe un programa de fuerza y acondicionamiento que funcione con una mayor diversidad de herramientas, modalidades y ejercicio

Está diseñado para ser aplicado a todos los niveles y todas las edades

✔ Este entrenamiento ofrece una mejora en la condición física sorprendente RESULTADOS GARANTIZADOS

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